Bireysel / Yetişkin Danışmanlık Hizmeti

 

Bireysel yetişkin danışmanlık, bir bireyin kendisinde olduğunu hissettiği/düşündüğü duygusal durum sorunlarını ve psikolojik şekilde yaşadığı eksiklikleri n tedavi edilmesi amacıyla alacağı desteğin genel adıdır. Uzman bir psikolog veya psikiyatr ile yapılan bireysel danışmanlık seansları, kişilerin rahatsız oldukları durumları bütün açıklığıyla uzmanla paylaşmasını, bu durumun sebeplerinin ortaya çıkmasını ve çözüm esnasında daha sakin ve bilinçli bir birey haline dönüşmelerini hedefler.

Her birey yaşamı süresince yaş aralığı fark etmeksizin bir takım problemler ile karşılaşır. Kimsenin hayatı sıkıntısız, mükemmel bir şekilde geçmeyeceği için en azından karşı karşıya gelinen sorunlarda çözümcül ve iyi olunması adına profesyonel destek talep etmek kişilerin kendileri için atacakları en büyük adımdır. Bu hususta bireysel-yetişkin danışmanlık hizmeti oldukça önemlidir.

Bireysel Danışmanlık İle Ne Amaçlanır?

Genellikle geçmişten günümüze gelmiş olan, özellikle bizim toplumumuzda yer alan problemleri tüm detaylarıyla masaya yatırarak çözmeye çalışmaktan kaçma, dahası sıkıntıları dile getirmekten dahi hoşlanmama gibi bir durum söz konusudur. Fakat modern toplumda bu algıların büyük bir kısmı kırılmış ve daha bilinçli, kendine değer gösteren ve bu değer için kendi sorunlarının üstesinden gelebilmek adına her türlü bireysel terapi süreci kısmına hazır bireyler oluşmaya başlanmıştır.

Bu hususta danışmanlık hizmeti bize ön ayak olur. Bireyin kendisini duyabilmesi, kendini farkına varması ve bunları bir başka kişi aracılığıyla görmeye başlaması amaçlanır. Birey asıl yönelmesi gerektiği şeyin kendisi olduğunu bireysel-yetişkin danışmanlık hizmeti ile birlikte daha iyi kavrar.

Bireysel Danışmanlık Almanın Faydaları Nelerdir?

Bireysel-yetişkin danışmanlık hizmeti alınmasının en büyük avantajı, kişinin kendisinin bilmediği birçok noktasını keşfedebilmesini sağlamasıdır. Yani bir nevi bireyin kendi iç dünyasına yolculuk yapabilmesini sağlıyor, bireyin problemlerine farklı pencerelerden bakmasını sağlamasıyla içsel olarak iyileşebilmesi ve dış dünyayla olan bağlantılarında ise daha iyi ilişkiler yakalayarak huzurlu bir insan olmasının yolunu açıyor.

Çünkü bu bireysel-yetişkin danışmanlık hizmeti alanında bireyler karşılarındaki psikologlar ile gerçekleştirdikleri görüşmelerde sorunlarını en gizli olan detaylarına kadar paylaşma noktasına gelirler. Böylece karşılarındaki uzmanlar da kendileri hakkında daha detaylı analizlerde bulunup kişilerin yaptıkları kişisel keşif dünyalarında oldukça mutlu ve sorunlarını aşan, daha bilinçli insanlar haline gelmeleri sağlanır.

Sonuç itibariyle yapılmış olan her türlü terapi, kişilerin hizmeti aldığı süre boyunca kendi sorunlarıyla baş edip, daha güçlü bir hale gelerek yakalamış olduğu yeni bilinçle, artık kendisine her açıdan yeten ve problemlerini nasıl çözeceğini daha iyi bilen bireyler haline dönüşürler.

Hangi Alanlarda Bireysel Danışmanlık Alınabilir?

Bireysel-yetişkin danışmanlık hizmeti çok yönlü bir hizmettir. Bazı başlıklar ile sistemde yer edinir. Kişiler bu başlıklar ile hizmete yönelim sağlar. Bireysel danışmanlık alanları şu başlıklar altında açıklayabiliriz;

• Depresyon, panik atak, anksiyete, takıntı vb. psikolojik rahatsızlıkların olması
• Özel hayat açısından karşılaşılan problemler
• Genellikle insan ilişkilerinde yaşanmış problemler
• İlişkilerdeki sonu olmayan problemler
• Mükemmeliyetçi olma sıkıntısı
• Aile içinde anne-baba, anne-çocuk, baba-çocuk veya her birinin birbiriyle yaşamış olduğu problemler
• Aldatma sorunları
• Boşanma sorunları
• Kardeş çocuklarının aralarında yaşadığı problemler (kıskançlık, nefret vb.)
• Ani gelişen olaylar sebebiyle gelişen rahatsızlıklar (ölüm, felç vb.)
• Öfkeyi kontrol edememe
• Yaşamsal süreçte alınmış olan kararlardan rahatsızlık hissedilmesi (Mesleki tercih, eş tercihi vb.)
• Yalnızlık problemi
• Öz güven problemlerinin yaşanması
• Cinsel problemlerin meydana gelmesi
• Cinsel kimlik sorunlarının olması
• Ergenlik döneminde ortaya çıkan rahatsızlıklar
• Uyku problemi yaşanması
• Bedensel problemlerin psikolojiyi fazlasıyla etkileme sorunu (Hastalık, obezite, anoreksiya vb.)

Bu başlıklar doğrultusunda bireysel-yetişkinlik hizmeti alınır. Hizmet hangi problemi kapsıyorsa danışmanlık süreci de o şekilde ilerler. Sorunun kaynağına nasıl ineceğine zaman geçtikçe daha net karar verilir. Burada amaç, ilk olarak sorunun danışanlar aracılığı ile daha iyi keşfedilmesidir.

Bireysel Danışmanlık Süreci

Bireysel danışmanlık süreci işleyiş biçimi ve işlevlerini şu şekilde sıralayabiliriz.

Birtakım sebeplerden ötürü, birçok kişi değerli olmadığı, anlaşılmadığını hissettiği ve bireysel alanlarına saygı duyulmayan bir ilişki içine giriyor. Psikoterapi sürecinde danışmanla/psikoterapistle ilk olarak güvene ve saygıya dayalı yeni ve iyileştirici bir ilişki düzeni kurulur ve bir zaman sonra bu yeni ilişki biçiminin danışanın içselleştirmesiyle devam ettiği görülür.

Danışma/psikoterapi süreci; bastırılmış olan duygularla ve çözülmeyen meselelerle tekrardan yüzleşme ve yetişkin bir bakışla bugünü hala etkilemekte olan çocukluktaki meselelerin yeniden değerlendirilmesine olanak sunacaktır.

Bilinç ve bilinçdışı arasında yer alan bağı ve bilgi alış verişini güçlendirip beyinde yeni sinirsel ağlar oluşturulur.

Birçoğu çocuklukta kullanılan ve işlevsiz halde olan, şu andaki yaşamı zor duruma getiren kendini koruma mekanizmaları, daha olgun ve işlevsel bir hale gelir.

Kişinin kendisine ait farkındalığı, varoluşuna dair anlam hissinin artırılması sağlanır.

Olay ve ilişkilere bakış açısını genişleterek farklı karelerden hayatı seyredebilme olanağı sunar. Zamanında bazı olumsuz ve üzücü olaylardan dolayı; danışanın kendisine ve başkalarına dair oluşturduğu yanlış düşünceleri değiştirir. Tek boyutlu, genellenen düşüncelere göre hayatı sınırlamış olan yapılar tekrardan düzenlenmeye başlanır.

Şu anda yaşanılmış problemden kaynaklı belirtilerin, üstesinden gelinmemiş sıkıntıların kaynaklarına danışan ile birlikte ulaşılır ve çeşitli psikoterapi teknikleri kullanılarak bu kaynakların danışan işbirliği ile çözümlenmesi amaçlanır.

Daha zengin, daha çok gelişim sağlamış bir iç dünya, deneyim ve duygulanım çeşitliliğini de beraberinde getirir.

Danışma/psikoterapi süreci; danışanın kendini tanımladığı, hayata ve ilişkilere ait duygularıyla ve kriz anlarında baş edebilmek için yeni araçlar edinilmesi, yaşamdan haz alma ve geliştirici ilişkiler kurma durumunu genişletildiği, hem kendisiyle hem başkaları ile kuracağı iletişim, ayriyeten kendisine ve başkalarına hoşgörü ile empati dağarcığını geliştirmiş olacağı bir deneyim alanını kapsar.

Bireysel Danışmanlığın Temel İlkeleri

Uzman; danışanın kendi hayatı hususunda kararlar alabilmesini önemser ve bunun üzerine düşer.

• Danışmanlık süreci güven oluşturan ve gizlilik prensibini temel alan bir süreci kapsıyor.
• Danışmanlık süreci danışanın yaşamış olduğu sorunun altında yatan; geçmiş ve güncel kaynakların bulunarak çözümlenmesini sağlar.
• Danışmanlık hizmetinden herkes yararlanır.
• Duygusal sağlığı arttırır, oldukça keyifli ve daha anlamlı bir yaşam sürebilmek, kendini daha iyi tanımlamak için de danışmanlık hizmeti tercih edilir.

Danışmanlık süreci kişinin kendine fırsat verip anladığı, kendini duyabildiği ve problemlerine çözüm üretebildiği bir süreçtir.

Bireysel Danışmanlık Yöntemleri

Danışanın yaşamakta olduğu sorunun veya belirtinin niteliğine ve problemin geçmiş ve güncel kaynaklarına ve danışman bir değerlendirme yaptıktan sonra, hangi danışmanlık yöntemlerinin danışanının ihtiyacı olduğunu ve sorununa yardımcı olacağını belirler. Psikanalitiki, EMDR, Gestalt, stratejik ve çözüme odaklı yaklaşım yöntemleri; bireysel danışmanlık hizmetinde sık sık kullanılan tekniklerinden bazısını ifade eder.